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심상2

비전 보드 작성하기💗✍️✍️/ 아주 작은 부의 습관 웰씽킹 켈리최님과 스터디원이 추천한 시크릿 여러번 정독하고 독서 기록으로 정리 완료! 책에 나오는 여러 사람들이 심상화, 시각화가 중요하고 그걸 활용할 수 있는 방법이 비전보드 만들기라고 말한다. 비전보드를 작성해서 눈에 보이는 곳에 계속 두라고 추천해서(시크릿 내용에서도 나옴)╰(*°▽°*)╯╰(*°▽°*)╯ 비전보드를 나름 이쁘게 만들어봄 ✍️✍️(❁´◡`❁)// 끠캔바라는 무료 이미지 만들 수 있는 사이트에 따로 비전보드 템플릿이 있다는 것을 알았다! 그래서 캔바 가서 원하는 템플릿 선택 후 원하는 사진 다운 받은 다음에 넣고 원하는 문구 넣고 끝! 그리고 내가 자주 볼 수 있도록 눈에 띄는 곳에 두라고 한다✍️✍️비전보드를 작성하는 방식은 다양하다. 1. 매해 다짐을 비전보드로 시각화하여 작성(연.. 2023. 10. 17.

독서기록(자기관리, 마인드셋)#6 아주 작은 반복의 힘 (지은이:로버트 마우어) 여는 글' 📖 의과대학에서 교수로 재직 중인 로버트 마우어 박사는 22년 동안 습관의 비밀을 연구한 끝에 변화를 싫어하는 뇌의 저항을 피해 결심을 끝까지 해내는 방식인 ‘스몰 스텝 small step 전략’을 발견했다. 스몰 스텝 전략은 개인뿐 아니라 기업, 병원, 대학, 정부 기관 등을 포함한 다양한 조직에서도 활용되고 있으며 엄청난 효과를 입증하고 있다. 생생하고도 과학적인 사례를 통해, 독자는 아무리 큰 결심과 목표라도 쉽게 달성될 수 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 왜 결심은 이토록 짧게 지속되고 마는가? 그것은 자신의 능력을 넘어서는 방식으로 시작했기 때문이다. #1. 독서 요점 정리 및 적용할 점(BM)✍ 💥 에필로그 ✅ 우리 뇌의 자동적 방어 메커니즘을 우회하는 것이 바로 스몰 스텝 전략이.. 2023. 4. 12.

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